Grafik zajęć
Joga od serca z Ewą
Autorski program z wykorzystaniem jogi Vinyasy.
Wydłużone afirmację początkowe oraz relaksacja z aromaterapią pomogą Ci wrócić do siebie. Praktyka jogi skupia się na odblokowaniu emocji w ciele, poprzez aromaterapię, dotyk
oraz specjalnie wybrany do tego celu fragment z literatury lub poezji.
YiN Aroma Joga
Joga relaksacyjna dla każdego, powolne ruchy, delikatne sekwencji.
Yoga Yin bazuje na TMC czyli Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. To idealna praktyka, która niweluje stres oraz zmęczenie . Podczas praktyki poprzez ruch rozbudzamy punkty energetyczne tzn meridiany, co wpływa korzystnie na nasze zdrowie i samopoczucie. Praktyka idealna na relaks wieczorny.
Joga o poranku
Joga idealna na rozbudzenie ciała, mentalnie pobudza.
Dłuższa rozgrzewka przygotowuje ciało do ruchu, praktyka rozbudza kręgosłup i stopniowo budzi całe ciało. Podstawą praktyki jest yoga Vinyasa. Joga o poranku i filiżanka aromatycznego naparu to idealny start poranka.
Power Joga
Szukasz pobudzenie i wzmocnienia w ciele?
Zapraszam na praktykę power jogi, bazującej na sekwencjach jogi Vinyasy, na której zadbamy o ciało, oddech i kondycję. Szybsze przejścia w sekwencji oraz dynamiczna praktyka jogi wpłynie pozytywnie na Twoje samopoczucie, metabolizm i podwyższy poziom endorfin w ciele. Podczas gdy inne rodzaje jogi są doskonałe dla tych, którzy szukają w praktyce elastyczności czy medytacji, Power Joga powinna zainteresować fanów dobrej kondycji i wytrzymałości.