Poznaj nasz zespół
Nasz zespół to grupa doświadczonych nauczycielek jogi, których misją jest wspieranie Was w podróży ku zdrowiu, spokoju i wewnętrznej równowadze. Każda z nas wnosi unikalne umiejętności i podejście do jogi, tworząc bogate
i zróżnicowane środowisko, w którym każdy znajdzie coś dla siebie.
Ewa Michalak
Założycielka i Mentorka Jogi od serca
Joga pojawiła się w moim życiu kilka lat temu podczas drugiej ciąży, następnie praktyki jogi pomogły mi wyjść
z poważnej choroby i osiągnąć balans emocjonalny. Dzięki wspaniałym nauczycielką jogi, które spotkałam na swojej drodze i ich wsparciu podjęłam decyzję o dalszym rozwoju na ścieżce jogi. Jestem politolożką, miłośniczką Indii oraz ich kultury, certyfikowaną nauczycielką Yoga Vinyasa RYT 200 H Yoga Alliance oraz certyfikowaną nauczycielką Yoga YIN 50H Yoga Alliance.
Joga to moja pasja dlatego pogłębiam wiedzę poprzez ciągłe szkolenia z zakresu anatomii jogi, jogi Vinyasy oraz Yin, emocji uśpionych
w ciele, technik oddechowych oraz innych dziedzin jogi, które umacniają mnie w roli dobrego nauczyciela.
Poprzez jogę odblokowuje uśpione emocje w ciele, pracuję nad wzmocnieniem poczucia wartości oraz świadomości ciała. Empatia, zrozumienie oraz holistyczne podejście to elementy przewodnie moich praktyk.
Zależy mi by każdy mógł poczuć wspaniały wpływ jogi na ciało i samopoczucie poprzez wyciszenie, bycie tu i teraz, z uwagą dla siebie.
Marta Wiśniewska
Nauczycielka Jogi i Medytacji
Moje spotkanie z jogą nie było miłością od pierwszego wejrzenia. Jako maratonka i triathlonistka traktowałam ten rodzaj aktywności jako konieczność w procesie regeneracji. Tak uwielbiana obecnie przeze mnie savasana była dla mnie nużąca i zwyczajnie nudna. Szczęśliwie trafiłam na swojej drodze na dobrych nauczycieli, którzy z wyrozumiałością podchodzili do mojej raczkującej praktyki. Zaczęły pojawiać się ,biegowe’ kontuzje i przetrenowany organizm poprosił o więcej uwagi i czułości zarówno tej mentalnej jak i fizycznej. Zmusił mnie niejako do zatrzymania się i zweryfikowania wyborów jakich dokonuje. Jestem wdzięczna za ten czas i moje coraz częstsze spotkania z jogą. W zatrzymaniu poruszeń umysłu i synchronizacji ruchu z oddechem znalazłam drogę do siebie. Po kilku latach praktyki pojawiła się we mnie chęć podzielenia się z innym jak jogiczne połączenie ciała, umysłu i świadomości może transformować nasze życie. Jestem certyfikowana nauczycielką Vinyasy RYT 200 h Yoga Alliance, bardzo szybko jednak zanurzyłam się w filozofię jogi i poczułam jej uniwersalny charakter. Chciałabym Was zachęcić do szukania swojej własnej drogi do zrozumienia, do ostatecznej wolności, ujednoliconej Jaźni, Samadhi. Jeśli jest to dla Ciebie zbyt filozoficzne i chcesz po prostu sprawić żeby ciało się uelastyczniło ,oddech się wydłużył, a plecy przestały boleć, joga też jest dla Ciebie.
Joga jest demokratyczna, egalitarna, nie ocenia. Daje Ci tyle ile na danym etapie chcesz z niej wziąć. Ja będę zachęcać do korzystania z jej dobra w ujęciu całościowym.
Paulina Klich
Nauczycielka Jogi Vinyasy
Ruch zawsze był moją pasją. Od najmłodszych lat fascynowałam się tańcem, początkowo klasycznym, a później współczesnym oraz kontakt improwizacją. Sześć lat temu rozpoczęłam swoją przygodę z jogą. Zaczęłam od metody B.K.S. Iyengara, która nauczyła mnie precyzji i technicznego podejścia do asan. Prawdziwym przełomem była jednak dla mnie vinyasa – technika, w której kluczowe jest płynne, zsynchronizowane z oddechem przechodzenie między pozycjami. Ten dynamiczny flow przynosi harmonię ciała i umysłu, wycisza oraz zwiększa uważność na siebie i otaczający świat.
Jestem mamą dwójki dorosłych dzieci. Czas najchętniej spędzam na łonie natury, a mój dzień zawsze zaczyna się od spaceru po lesie z psem. Pasjonuję się żeglarstwem i górskimi wędrówkami. Interesuję się teatrem i literaturą rosyjską. Staram się w pełni korzystać z życia.
Medytacyjny wymiar vinyasy całkowicie zmienił moje spojrzenie na siebie i życie, uświadamiając mi, że najważniejsze jest tu i teraz, i że warto doceniać każdą chwilę, która właśnie trwa.
Justyna Napiórkowska
Certyfikowana Nauczycielka Jogi
Jestem Certyfikowaną Nauczycielką Jogi. Ukończyłam kurs 200h International Teacher Training Course (Hatha/Vinyasa yoga) w 5 Elements International School of Yoga and Movement oraz 20h kurs sekwencjonowania z Home Yoga. Jednocześnie ciągle rozwijam się jako nauczycielka, czerpiąc inspirację od specjalistów i uczestnicząc w kursach i szkoleniach nauczycielskich pod okiem takich nauczycieli, jak Justyna Urbaniak, Dagmara Tomczyk Magdziej, Magda Gebert, Diana Mazurczak.
Pierwszy kontakt z jogą miałam jako nastolatka i mimo że byłam aktywna fizycznie (chodziłam wtedy do szkoły baletowej) zaskoczyło mnie, że wiele pozycji było dla mnie wyzwaniem. W dorosłym życiu odkryłam, że joga to coś więcej niż tylko ćwiczenia, zaczęłam dostrzegać jej pozytywny wpływ na mój stan psychiczny, emocjonalny, samopoczucie i postrzeganie świata.
Fascynuje mnie, jak jogiczne doświadczenia przekładają się na równowagę, spokój i pozytywną energię w życiu codziennym, a także stanowią naukę szacunku i akceptacji dla własnego ciała i samego siebie.
Cieszę się, że na każdą wspólną praktykę i z radością dzielę się płynącymi z niej korzyściami.
Milena Gamrot
Certyfikowana Nauczycielka Vinyasa Jogi RYT200H
Rozpoczynając swoją przygodę z jogą, koncentrowałam się przede wszystkim na jej fizycznym aspekcie – dążeniu do coraz bardziej wymagających asan. Prawdziwe zrozumienie pełnego potencjału jogi przyszło w momencie, gdy zmagałam się z problemami zdrowotnymi, które uniemożliwiły mi praktykę fizyczną przez dłuższy czas. To wtedy odkryłam moc oddechu i medytacji, które stały się nieodłączną częścią moich codziennych rytuałów. Joga jest dla mnie drogą do nawiązania głębszej relacji z ciałem, oddechem i umysłem. Pomaga mi odzyskać równowagę i spokój w codziennym życiu.
Jestem certyfikowaną nauczycielką Yoga Vinyasa RYT 200H Yoga Alliance i Yoga for Spine 7H Yoga Alliance. Ukończyłam również kurs redukcji stresu oparty na uważności (Mindfulness-Based Stress Reduction MBSR).
Dynamiczną praktykę jogi łączę z technikami relaksacyjnymi i medytacyjnymi, które pozwalają na głęboką regenerację i przywrócenie wewnętrznego spokoju.
Małgorzata Chrzanowska
Nauczycielka Jogi Asthanga Vinyasa -Yoga Senior Teacher RYT 500
Jestem Absolwentką Akademii Teatralnej im. Aleksandra Zelwerowicza w Warszawie, Wydziału Sztuki Lalkarskiej w Białymstoku. Myśląc, że zwiąże swoje życie z tym zawodem, w 2016 roku jednocześnie rozpoczęłam swoją podróż z Ashtanga Yogą w Astanga Yoga Studio u Ewy Jaros. Tak mocno zaczęłam zżywać się z tą metodą, że już dwa lata później zapragnęłam zrobić Kurs Nauczycielski RYT200 pod okiem Ewy Jaros i Aldony Filipiuk. Wtedy to przyszła zmiana w moim, życiu iod lipca 2018 roku zaczęłam dzielić się swoim jogowym doświadczeniem z innymi. Rok później ukończyłam również kurs instruktorski Aerial Jogi w Fitology u Moniki Łazuk. Wielokrotnie brałam udział w warsztatach Johna i Julii Scott. Pragnąc cały czas się rozwijać jako nauczycielka jak i uczennica, we wrześniu 2024 r ukończyłam Kurs Nauczycielski RYT 500 u Beaty Darowskiej we Wrocławiu. Zajęcia, które prowadzę są ukierunkowane na indywidualne podejście, praktykę z radością i lekkością, odkrywanie nowych przestrzeni w ciele podążając za oddechem, odnajdywanie w sobie pewności w swojej praktyce. To także szukanie balansu pomiędzy tym co Chcę a co Mogę oraz uświadamianie sobie cały czas, że joga nie lubi rywalizacji ani porównywania się. Tym wszystkim między innymi chcę się z Wami dzielić.
Joga daje mi wolność i spokój, pozwala poznać swoje ciało i umysł, otwiera serce na drugiego człowieka i pomaga w szukaniu równowagi w codziennym życiu.
